Твоя новая глава начинается здесь.
Умный фитнес, питание и полезные привычки — без гонки за идеалом. Начни заботиться о себе в своём ритме.
chapter
✳
Это больше,
чем фитнес.
RESTART — пространство для женщин, которые хотят стать сильнее, вернуть энергию и почувствовать уверенность в себе. Не ради цифры на весах, а ради качества жизни.
«Не нужно ждать понедельника, чтобы выбрать себя».
Body
Разумные силовые и функциональные тренировки, осанка и качество движения.
Food
Питание без голодания, жёстких запретов и изматывающих диет.
Mind
Привычки, внутренний ресурс, дисциплина и бережное отношение к себе.
Твой путь.
Твой RESTART.
Тренировки дома или в зале, питание и комплексные программы. Форматы, сроки и стоимость будут опубликованы после утверждения.
Привет,
я Динара.
Я — Динара Муканова, основательница M.Di.fitness, сертифицированный фитнес-тренер и эксперт по женскому движению.
Более 3 лет работаю с женщинами. Моя специализация — умный фитнес, функциональное похудение, коррекция осанки, безопасный силовой тренинг и послеродовое восстановление.
Я мама четверых детей. Все четверо появились на свет с помощью кесарева сечения. В моей жизни были гормональные нарушения, проблемы со щитовидной железой и инсулинорезистентность. Четыре раза я кардинально меняла своё тело, снижая вес на 20–35 кг.
Я не просто учу женщин менять своё тело — я знаю, каково проходить этот путь.
Выпускница Fit School. Пилатес, стретчинг, анатомия движения, ЛФК и групповые тренировки.
«Не изнурять себя ради цифры на весах, а становиться сильнее, здоровее и увереннее».
Настоящие перемены.
Настоящие женщины.
Здесь появятся истории учениц, фотографии «до/после» и отзывы — только после согласования и с их разрешения. Мы не обещаем одинаковых результатов каждому.
У каждой женщины — своя история и свой темп. RESTART помогает начать с того уровня, на котором ты находишься сегодня.
МЕСТО ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЁННЫХ ОТЗЫВОВ И РЕЗУЛЬТАТОВКак будет работать
онлайн-программа?
Выбери, как
тебе комфортно.
Стоимость, продолжительность, содержание и даты запуска уточняются. На этом этапе заявки на оплату не принимаются.
А если
я только начинаю?
Собрали важные вопросы о формате занятий, ограничениях и доступе.
Хватит откладывать
себя на потом.
Твоё новое самочувствие начинается с решения позаботиться о себе. Выбери подходящий формат или подготовь вопрос для Динары.
